Vì mâu thuẫn trong tình cảm, một cô gái còn rất trẻ đã bị người yêu đánh sưng tím mặt mày. Bức ảnh được một người bạn post lên mạng xã hội khiến cư dân mạng vô cùng bức xúc.

Trong khi dư luận không khỏi đau xót và bàng hoàng trước những vụ đốt nhà người yêu vì ghen tuông, hoặc đâm chém người yêu cũ vì thù tình, thì dường như việc bạo hành trong các mối quan hệ yêu đương vẫn diễn ra với mức độ đáng báo động. Mới đây, bức ảnh một cô gái ở Hà Nội có gương mặt thâm tím, sưng vù gần như biến dạng hoàn toàn đã khiến cộng đồng mạng choáng váng.

Bức ảnh cô gái bị người yêu đánh sưng vù đến mức không còn nhận ra khiến cư dân mạng choáng váng

Xót xa hơn nữa khi "tác giả" của những cú đấm, tát gây chấn thương gương mặt của cô gái có tên D.A lại chính là bạn trai. Người bạn thân do bức xúc đã post bức ảnh này công khai trên mạng xã hội với dòng status: "Nhìn con bạn thân bị NGƯỜI YÊU ĐÁNH mà thương nó kinh khủng. Như thế này thì yêu nhau để SỐNG hay để CHẾT! Người có gan vung tay để đánh người yêu ra nông nỗi này thì là CHÓ hay là NGƯỜI??? Buông tha cho nhau đi".

Chỉ sau 1 tiếng, bức ảnh đã thu hút 700 lượt like và share. Tất cả mọi người đều tỏ ra phẫn nộ trước hành vi bạo lực thái quá của người bạn trai vũ phu này. Mọi người cho rằng anh chàng này không xứng mặt nam nhi, cư xử thấp kém khi ra tay phũ phàng lên mặt cô gái yếu ớt không có khả năng chống đỡ.

Gương mặt xinh đẹp trước đó của D.A

Cảnh tình cảm của cặp đôi trước đó

Ngay dưới bức ảnh là rất nhiều ý kiến của cư dân mạng cũng như bạn bè quen biết D.A. Một người bạn nhắn nhủ D.A: "Phải nói cho mọi người biết anh ý là người như thế nào chứ. Mày cứ định nhịn mãi à. Đánh mấy lần rồi có phải một lần đâu". Một người bạn khác nick B.Trần bức xúc cho rằng thanh niên vũ phu kia đã ở cạnh bạn mình 2-3 năm, trong thời gian đó thì phản bội bạn mình nhiều lần và chỉ lợi dụng gia đình bạn cô, đã lăng nhăng lại còn ra tay dã man với D.A, cụ thể là nhiều lần thẳng tay tát bạn cô và bắt D.A quỳ xuống giữa đường phố. Có vẻ như lần này là giọt nước tràn ly và tất cả bạn bè của D.A đều phẫn nộ, ra sức can thiệp để cô gái này không quay lại với bạn trai vũ phu.

Đoạn status D.A "dành" cho bạn trai vũ phu

Về phía mình, cô gái có tên D.A cũng đăng tải status tâm trạng: "Là người đàn ông sống sao cho người ta nể, người ta yêu quý. Chứ đừng lúc nào cũng ngụy biện trên Facebook làm như mình đúng, không có chuyện gì xảy ra. Đã là đàn ông mà dùng vũ lực để giải quyết thì không đáng là đàn ông. Cũng may tôi biết sớm bộ mặt thật của anh. Từ giờ đừng làm phiền tôi nữa, cho tôi hai chữ bình yên".

Dù không rõ nguyên nhân khiến chàng trai ra tay bạo lực với chính người yêu đã ở cạnh mình 2-3 năm liền, nhưng bất cứ ai xem ảnh đều cảm thấy bức xúc trước kiểu yêu sử dụng nắm đấm như vậy. Trước khi gương mặt bị biến dạng, sưng vù, D.A là thiếu nữ xinh đẹp khá nổi tiếng trên mạng xã hội. Trang Facebook của cô có tới 58 nghìn người đăng ký theo dõi.

Bất cứ người đàn ông nào có lương tháng 50 triệu hay lương 9 -10 con số trở lên mỗi tháng đều là những người đàn ông thông minh, có chí làm giàu, độc lập tự chủ và đáng lấy làm chồng. Chắc chắn đó không thể là những gã đàn ông ngu dốt, cù lần và không có chí tiến thủ được.

Có thể khi viết lên đây những lời thật lòng này, tôi sẽ bị ném đá tơi tả. Các bạn sẽ cho rằng tôi là cô gái không biết mình là ai, rằng tôi quá thực dụng, kiêu ngạo, tham lam. Song thực sự tôi đã nghĩ về điều rất thực tế này từ hơn 2 năm nay rồi. 
Nhất là khi đi làm, tôi được tiếp xúc, gặp gỡ, học hỏi với những suy nghĩ hơn mình nên tôi càng có cơ sở để khẳng định: ai mà đi làm với mức lương 20-30 triệu/tháng cũng chỉ được coi là thường thôi. Mức lương này sẽ chỉ đủ duy trì cuộc sống bình thường cho một gia đình ở Hà Nội mà sẽ không để ra được. Vì thế, tôi nghĩ yêu cầu của tôi không hề cao. Tôi đang đặt mục tiêu sẽ chỉ kết hôn với người đàn ông có lương tháng ít nhất 50 triệu trở lên.
Xin kể sơ qua một chút về bản thân tôi. Tôi là một giám đốc phụ trách đối ngoại của một công ty truyền thông lớn tại Hà Nội. Hiện tôi đã bước sang tuổi 29 và đã có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề. Với vị trí của mình và những gì tôi cống hiến cho công ty, mức lương của tôi cũng hậu hĩnh. Thu nhập mỗi tháng của tôi không dưới 8 con số, thậm chí có nhiều tháng tôi đạt 9 con số.

Ngoài ra, tôi xuất thân trong một gia đình trung lưu ở Hà Nội. Tôi cũng có ngoại hình xinh xắn, thậm chí có vẻ đẹp được nhiều đối tác, đồng nghiệp đánh giá là sexy, lôi cuốn. Tất cả những điều này, tôi tự tin nghĩ mình có đủ điều kiện để tự đặt ra tiêu chí riêng khi chọn chồng. Và một người chồng tôi nhắm đến phải là một người đàn ông tương xứng: giàu có, ngoại hình ổn và thu nhập mỗi tháng ít nhất phải 8 con số (tôi tự đề ra mục tiêu ít nhất kiếm được 50 triệu/tháng).
Thú thực với các bạn, hơn 2 năm qua, tôi luôn đặt chỉ tiêu đó là tiêu chí ngầm khi hẹn hò. Và tôi cũng đã bắt đầu hẹn hò với nhiều chàng trai chưa hoặc gần đạt tới tiêu chuẩn này.
Anh chàng khách hàng đầu tiên cứ "say" tôi như điếu đổ ngay khi lần đầu tới công ty tôi để ký hợp đồng. Vì nhã nhặn và giữ thể diện nên tôi cũng để mặc anh ta "à ơi" được 4-5 tháng. Sau đó, tôi nhất quyết cho anh ta “out” vì nghĩ tương lai sẽ chẳng đi đến đâu. Anh chàng nhìn hình thức ổn, song tôi đánh giá là không có trí tiển thủ bởi mức lương hiện nay của anh ta chỉ được 18 triệu/tháng (quá xa mức tôi đề ra).
Như tôi đã nói, mức lương này đối với tôi quá thấp. Và những anh chàng lương thấp theo tôi là những anh chàng không có chí tiến thủ, sự cầu tiến trong công việc. Vì vậy, tôi biết chắc chắn trong tương lai, anh ta chẳng thể tăng dần thu nhập của mình ở mức cao hơn được nếu không muốn nói chỉ giẫm chân tại chỗ. Nếu hẹn hò thực sự với những anh chàng có mức lương lẹt đẹt như này, tôi thấy quá mất cân xứng với tôi. 
Chưa kể tới các tiêu chí phụ khác, riêng mức lương tháng 18 triệu kia của anh ta thực sự chỉ bằng số tiền tôi bỏ ra làm đẹp và mua mỹ phẩm mỗi tháng. Tôi chắc chắn sẽ không thể nghĩ tới việc chi tiêu hoặc mua sắm thoải mái ở các siêu thị hiện đại nếu yêu và kết hôn với anh ta. Và đó là lý do, chàng thu nhập dưới 18 triệu dù bề ngoài vẫn nhã nhặn từ chối nhưng thực sự trong mắt tôi, tôi không coi trọng. Tôi “stop” hẹn hò cho cả hai đỡ lãng phí thời gian và tôi cũng có thời gian “check” đối tượng mới. 
Sau đó, tôi lại bắt đầu quá trình hẹn hò với một anh chàng là doanh nhân kinh doanh nhỏ. Sau một thời gian hẹn hò và nhất là khi biết thu nhập mỗi tháng của anh dừng lại ở mức 40 triệu (vẫn chưa đạt mức tối thiểu tôi yêu cầu) thì tôi cũng chán hẳn. Tôi cảm giác ghét hẹn hò với một anh chàng mà khả năng kiếm tiền đang thua kém mình đến một nửa. 

Là người cũng có chí tiến thủ và cầu toàn trong công việc, tôi biết trong tương lai anh chàng này có thể kiếm tổng thu nhập mỗi tháng hơn thế nữa. Nhưng tôi không thể đợi đến lúc đó vì đơn giản hiện tại tôi thấy giữa tôi và anh quá chênh lệch. Hơn nữa tuổi tôi cũng 29 rồi, tôi không thể chờ đợi anh trở nên giàu vì ai biết được quá trình làm giàu này của anh cần bao nhiêu thời gian?
Chưa kể, anh chàng 40 triệu này có một điểm hạn chế. Đó là tuy năng động, tư duy nhạy bén song vốn ngoại ngữ của anh ta rất có hạn. Trong khi tôi có thể giao tiếp thành thạo 3 ngoại ngữ: Anh, Pháp, Hàn thì anh ta chỉ giao tiếp được bập bẹ ngôn ngữ tiếng Anh. 
Tôi nghĩ, thời buổi kinh tế toàn cầu hóa, dù sếp nào cũng có trợ lý nhưng tôi muốn anh ta cũng phải nói được ít nhất 1 thứ tiếng thành thạo. Có như vậy, công việc mới suôn sẻ và có cơ hội phát triển ra bên ngoài. Cũng chẳng cần đắn đo nhiều, tôi đã loại anh 40 triệu này vì nghĩ đến phát triển công việc trong tương lai và vì khả năng kiếm tiền không bằng tôi.
Mới đây nhất, tôi hơi ngập ngừng khi ra quyết định “từ chối” một người đàn ông lớn hơn tôi 5 tuổi. Nhưng người này, mức thu nhập mỗi tháng cũng chỉ dừng lại ở con số gần 50 triệu (kém vài triệu mới đạt chuẩn tôi đề ra). Với người đàn ông 50 triệu, tôi lại nghĩ thế này. Anh ta hơn tôi những 5 tuổi nhưng mức thu nhập hiện nay cũng chỉ đạt con số gần 50 triệu. Như vậy, khả năng lập nghiệp của anh chàng này có vẻ vẫn kém? Hơn tuổi mà thu nhập chỉ như vậy thì không đáng để tôi yêu.

Chưa kể, mới chính thức hẹn hò với anh ta một thời gian, tôi còn nhận ra anh ta chưa biết sắp xếp thời gian biểu của mình. Anh ta còn không có thời gian cho bản thân vì quá bận rộn khi phải làm việc hết với dự án này đến dự án khác.
Tôi nghĩ, đàn ông thì phải vì sự nghiệp, đầu tư cho sự nghiệp. Song nếu nặng gánh với công việc như này thì trong tương lai anh sẽ không thể để ý đến gia đình, con cái cùng tôi. Cũng đi làm nên tôi biết, mỗi ngày công việc sẽ càng nhiều lên chứ không ít đi. Nếu lúc nào cũng chỉ chúi đầu vào công việc như anh, tôi chẳng khác gì có chồng như không. Các con tôi sau này có bố như không có bố khi ngày nào anh cũng nửa đêm mới xong việc. Như vậy, dù sống trong đủ đầy, giàu sang, tôi cũng không thấy có ý nghĩa.
Nhiều bạn sẽ thắc mắc, tại sao tôi cứ phải lấy mức thu nhập trước hết của đàn ông ra làm tiêu chí chọn chồng rồi sau đó mới đến các tiêu chí khác? Với tôi, bất cứ người đàn ông nào có thu nhập từ 50 triệu trở lên mỗi tháng hay có thu nhập 9-10 con số/tháng đều là những người đàn ông thông minh, có chí làm giàu và độc lập tự chủ. Chắc chắn đó không thể là những gã đàn ông ngu dốt, cù lần và không có chí tiến thủ được.
Vì thế, tôi nghĩ mục tiêu này của tôi không sai. Ngược lại rất đúng đắn. Thực tế, thu nhập của tôi vẫn tăng dần qua năm tháng nên tôi vẫn được quyền đòi hỏi tiêu chí lấy chồng có lương tháng ít nhất 50 triệu và kể cả các tiêu chí khác của các quý ông đến với tôi phải ngày một hoàn thiện hơn. Khi ai đó đã đạt được chỉ tiêu "kinh tế" đầu tiên này, tùy từng người, tôi vẫn tiếp tục xem xét các điểm khác. Chỉ cần tôi chấp nhận được những nhược điểm này sẽ gật đầu cưới. 
Thật hơi động chạm khi đã thẳng thắn nói ra những điều tôi nghĩ. Nhưng tôi nghĩ chọn chồng cũng như chọn một tài sản có giá trị nhất cuộc đời nên cần phải xem xét về mức thu nhập tối thiểu của mỗi quý ông. Vì mục tiêu kinh tế là chính, có kinh tế tức là có tài năng. Các tiêu chí phụ, tôi có thể trừ khấu hao theo mức tôi nghĩ ổn nhất.

Tôi cũng nghĩ, một phụ nữ nói chung và một phụ nữ danh giá có đủ điều kiện như tôi mong muốn lấy một người chồng giàu có, thu nhập khủng và tài năng thì hoàn toàn chẳng có gì là xấu. Bởi điều này không chỉ đem đến cho tôi những yếu tố vật chất mà còn là giá trị về tinh thần và cả hình ảnh bản thân. 
Bản thân tôi rất thích câu nói: “Thành công của người phụ nữ là lấy được người đàn ông kiếm được tiền nhiều hơn số tiền họ tiêu”. Bởi thế, cho dù tôi không đủ lực để có được cho mình một người đàn ông sáng chói với thu nhập 8 - 9-10 con số trở lên như vậy, nước cuối cùng, tôi cũng sẽ phải là người phụ nữ thông minh để chộp lấy những anh chàng có thu nhập thấp hơn 50 triệu chút xíu nhưng phải có tiềm năng giàu có trong tương lai. Điều này chắc chắn giúp tôi sẽ có hạnh phúc ngọt ngào.
Hiện, tôi vẫn chưa "hạ giá" mình để tìm kiếm một anh chàng có thu nhập "tầm tầm" dưới 50 triệu mà có nhiều tiềm năng trong tương lai đâu. Tôi vẫn đang nhắm và chỉ để mắt lấy chồng có lương tháng ít nhất 50 triệu. Song thực sự, mục tiêu này của tôi có vẻ hơi gian nan. Nhưng nhất định tôi chưa xa rời mục tiêu này. 
Các bạn hãy mách tôi làm thế nào để đạt được mục tiêu này nhanh để tôi không phải chuyển hướng sang phương án "dự phòng". Và nếu có thể hãy chỉ cho tôi phải đến những đâu nữa để gặp được những người đàn ông “tiềm năng” và giàu có ấy?

Bạch Dương (21/3 - 19/4) : Hôm nay chắc chắn sẽ không phải là một ngày buồn tẻ với bạn đâu. Dù có thể bạn sẽ không phải trải qua cú sốc nào, nhưng ít nhất bạn sẽ bất ngờ một vài lần. Bạn sẽ tìm thấy niềm vui cho mình ở khá nhiều nơi mà bạn chẳng hề ngờ đến, hay thậm chí là trong mối quan hệ xã giao với bạn bè, đồng nghiệp, những người trước đây bạn thường chẳng mấy quan tâm. Con số may mắn của Bạch Dương hôm nay là 6, 23.

Kim ngưu (20/4 - 20/5) : Trong những ngày vừa qua, bạn đã lờ mờ đoán được việc mình có một người hâm mộ bí mật, và những gì bạn tận mắt thấy được vào hôm nay chứng tỏ rằng bạn đã hoàn toàn chính xác. Tuy nhiên, cảm xúc của bạn cũng chẳng hề thay đổi quá nhiều vì trước đây bạn cùng đã mơ hồ về việc này rồi và chắc chắn tâm lý cũng đã có sự chuẩn bị sẵn. Con số may mắn của Kim Ngưu hôm nay là 14, 9

Song Tử (21/5 - 21/6) : Nếu những gì bạn theo đuổi vào hôm nay không phải là việc đúng đắn bạn nên làm, bạn sẽ chỉ càng tạo thêm gánh nặng cho những người xung quanh mình thôi. Và không cần phải suy nghĩ quá lâu, bạn có thể dễ dàng tìm thấy những biểu hiện rất dễ gây hiểu nhầm. Hãy đảm bảo rằng bạn sẽ không quá chú tâm cho công việc này, bằng không, bạn sẽ còn rơi vào rắc rối về cảm xúc nhiều hơn đấy. Con số may mắn của Song Tử hôm nay là 25, 18.

Cự Giải (22/6 - 22/7) : Những gì bạn cho là sự lỡ lời của bản thân lại gây nên những thắc mắc khó hiểu ở những người xung quanh mình. Bởi thế, trước khi bạn tiếp tục giải thích cho họ phần còn lại của câu chuyện, hãy giúp họ trấn tĩnh lại đã nhé. Nếu muốn, bạn có thể tiếp tục đảo lộn mọi thứ thêm một lần nữa. Dù bạn thực sự sẽ phải đối mặt với rắc rối, nhưng đổi lại, đây sẽ là một trải nghiệm vô cùng độc đáo đấy. Con số may mắn của Cự Giải hôm nay là 21, 8.

Sư Tử (23/7 - 22/8) : Bạn đang cảm thấy khá lo ngại trước tình hình tài chính của bản thân, tuy nhiên, ngay lúc này, bạn chẳng thể chắc chắn được mình sẽ làm gì để giải quyết. Điều duy nhất bạn nghĩ ra được là một hành động khá shock, gây bất ngờ cho mọi người, cốt để phá vỡ sự tập trung và tò mò quá mức của những người xung quanh vào tình hình tài chính của bạn. Con số may mắn của Sư Tử hôm nay là 30, 12.

Xử Nữ (23/8 - 22/9) : Nếu bạn cảm thấy người bên cạnh đang đối xử quá tốt với mình vào hôm nay, đừng quá tin tưởng nhé. Có thể nói, họ dường như chỉ đang cố gắng chơi trò chơi với bạn mà thôi, và nếu bạn không tỉnh táo, bạn sẽ rất dễ dàng rơi vào cái bẫy do họ sắp đặt và trở thành kẻ thua cuộc đấy. Con số may mắn của Xử Nữ hôm nay là 13, 4.

Thiên Bình (23/9 - 23/10) : Ngay lúc này, bạn thật sự cần thời gian dành cho công việc. Dù bạn có thể buộc phải làm một vài việc ngoài sức tưởng tượng vào ngày mai, bạn vẫn cần tập trung tối đa cho những gì mình sắp sửa thực hiện. Hãy tỏ thái độ biết ơn với những người đã gạt công việc của họ sang một bên để dành thời gian giúp đỡ bạn nhé. Bằng không, một mình bạn sẽ chẳng thể xoay sở nổi trước việc ngoài sức mình đâu. Con số may mắn của Thiên Bình hôm nay là 35, 24.

Bọ Cạp (24/10 - 21/11) : Bạn sẽ chứng tỏ cho tất cả mọi người thấy được mình giỏi ứng phó trong những khoảng thời gian khó khăn đến thế nào. Bởi thế, nếu ai đó ngỏ ý muốn được bạn giúp đỡ vào hôm nay, hãy cố gắng hết sức nhé. Có thể với bạn, nó sẽ không phải là một thử thách quá lớn, nhưng với đối phương, đó sẽ là việc làm vô cùng ý nghĩa đấy. Con số may mắn của Bọ Cạp hôm nay là 14, 10.

Nhân Mã (22/11 - 21/12) : Cái cần thiết nhất với bạn vào lúc này chính là khả năng thích nghi với điều kiện bên ngoài. Có thể nói, có rất nhiều điều bất ngờ sẽ tìm đến với bạn vào hôm nay. Bạn nên chuẩn bị tinh thần để tiếp nhận và ứng phó. Nếu bạn không đủ bản lĩnh, bạn sẽ quá sốc để có thể thấy được một phương án giải quyết khả thi, hiệu quả đấy. Con số may mắn của Nhân Mã hôm nay là 22, 7.

Ma Kết (22/12 - 19/1) : Thông thường, việc trở thành bạn bè thân thiết và giữ mối quan hệ tốt với bạn không phải là việc quá khó khăn. Có thể nói, với những người bạn yêu quý và cảm thấy có thể tin tưởng được, bạn là người khá dễ đoán. Tuy nhiên, bạn sẽ hoàn toàn quay ngoắt thay đổi và vô cùng khó đoán vào hôm nay. Có thể đây sẽ là một trải nghiệm thú vị, giúp bạn gây bất ngờ và tạo ra bầu không khí vui vẻ hơn. Con số may mắn của Ma Kết hôm nay là 9, 21.

Bảo Bình (20/1 - 18/2) : Thời tiết hôm nay sẽ trở nên vô cùng dễ chịu với bạn. Tuy nhiên, hành động của bạn vẫn lặp lại sự khó đoán y như những ngày trước, và đó là lí do bạn có thể gây phiền phức, thậm chí là gây tức giận cho những người xung quanh. Nếu bạn không có công việc gì khiến mình bận rộn, bạn sẽ rất dễ có xu hướng đảo tung mọi việc lên đấy. Con số may mắn của Bảo Bình hôm nay là 12, 26.

Song Ngư (19/2 - 20/3) : Bạn còn khá nhiều sự lựa chọn khác cho tiến triển tình cảm của mình vào hôm nay. Tuy nhiên, trái với mọi sự dự đoán, bạn vẫn trung thành theo cách làm cũ mà bản thân đã theo đuổi bấy lâu. Đôi khi, việc này có thể gây nên sự nhàm chán cho nửa kia của bạn đấy. Và dù thế nào đi nữa, đừng biến sự lặp 

Nói chuyện điện thoại quá lâu hay dùng chất caffeine trước lúc ngủ là một trong các thói quen phá hoại sức khỏe và vẻ ngoài của bạn.

Một giấc ngủ ngon và sâu không chỉ thúc đẩy tâm trạng mà nó còn cải thiện vẻ ngoài của bạn. Tuy vậy, theo khảo sát chỉ có 25% số người trong nước Mỹ có giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Dưới đây là những sai lầm phổ biến nhất, để bạn có thể tìm hiểu và khắc phục nhằm có một giấc ngủ hiệu quả, tốt cho cơ thể cũng như làn da của mình.

1. Xem ti vi trước khi đi ngủ

Bạn hoàn toàn không thể lường trước được những ảnh hưởng mà thói quen này mang lại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trước khi ngủ mà bạn vẫn dán màn hình, điều này có thể gây cản trở cho giấc ngủ ban đêm. Bởi ánh sáng từ màn hình có thể ngăn cản sự phát triển của melatonin – một lại hormone thúc đẩy giấc ngủ. Chính vì vậy, bạn nên tập cho mình thói quen dừng việc dùng máy tính và máy thu hình khoảng một giờ trước khi ngủ.

2. Nói chuyện điện thoại

Đây có thể là thói quen của khá nhiều người, bởi sau một ngày làm việc bận rộn, buổi tối chính là thời điểm bạn muốn tâm sự và chia sẻ với bạn bè hay cha mẹ. Đó có thể là những cuộc nói chuyện ngắn nhưng cũng có thể kéo dài tới hàng giờ đồng hồ. Tuy nhiên, bạn nên điều chỉnh lại thói quen này, bởi thời gian nói chuyện lâu qua điện thoại sẽ khiến bạn khó ngủ và giấc ngủ không sâu.

3. Ngủ trong một căn phòng ấm áp

Ngủ trong môi trường ấm áp sẽ không phải là một nơi lý tưởng như bạn nghĩ. Bộ não của bạn sẽ không nghỉ ngơi và rơi vào giấc ngủ sâu nếu nhiệt độ phòng cao và quá ấm áp.

4. Để ánh sáng trong phòng

Ánh sáng từ đồng hồ kỹ thuật số, máy tính, điện thoại…, luôn nhấp nháy có thể gây rối loạn nghiêm trọng tới mức độ sản xuất hormone thúc đẩy giấc ngủ. Một minh chứng khá thú vị, trước khi Thomas Edison tạo ra bóng đèn vào năm 1879, mỗi người ngủ trung bình 10 tiếng mỗi đêm.

5. Sử dụng chất caffeine hay các loại rượu

Trà, cà phê, hay các loại nước uống có gas như Coke, Coca đều có chứa chất caffeine, một thủ phạm khiến bạn khó ngủ. Đồng thời, các loại rượu cũng gây ra nguyên nhân tương tự. Nó sẽ khiến bạn có cảm giấc mơ màng, chập chờn và mất thời gian để đi vào giấc ngủ sâu. Các bác sĩ khuyên bạn có thể uống một ly sữa nóng trước khi đi ngủ.

6. Hút thuốc lá

Với những người có thói quen hút thuốc lá, não sẽ hoạt động tích cực hơn và gây ra khó khăn khi đi vào giấc ngủ hơn nhóm người không hút thuốc.

7. Mặc quần áo quá chật

Việc mặc quần áo chật sẽ làm giảm nhịp sinh học, nồng độ melatonin, đồng thời tăng nhiệt độ cơ thể, gây ra phản ứng ngược khiến bạn khó ngủ ngon và sâu.

8. Không đánh răng và xúc miệng

Không đánh răng và xúc miệng trước khi đi ngủ là nguyên nhân khiến các vi khuẩn thuận lợi khi tấn công răng miệng, gây sâu răng, hôi miệng và hàng loạt các vấn đề khác ảnh hưởng đến sức khỏe và nhan sắc của bạn.

9. Không tẩy trang trước khi đi ngủ

Đây là một thói quen hoàn toàn xấu và gây ảnh hưởng lớn tới làn da của phái đẹp. Giữ nguyên lớp trang điểm đi ngủ là thủ phạm khiến tắc nghẽn lỗ chân lông, tích tụ dầu, dẫn tới làn da nhược điểm và nhiều mụn đầu đen. Hãy rửa sạch mặt để có làn da khỏe mạnh.

10. Ăn quá no

Nếu dạ dày của bạn chứa đầy thức ăn, nó phải “gia tốc” tiêu hóa và việc này sẽ kích thích não bộ. Khi bị kích thích, thần kinh trở nên hưng phấn, vì thế bạn sẽ rất khó lòng ngủ yên.

11. Vận động nhiều

Vận động liên tục ở tốc độ nhanh khiến tế bào thần kinh điều khiển cơ thịt ở trạng thái bị kích động mạnh. Trạng thái này không thể lắng xuống ngay được, phải chờ một khoảng thời gian dài sau khi ngừng vận động mới lấy lại cân bằng cho toàn cơ thể. Vì vậy, bạn tuyệt đối giữ cơ thể được bình lặng trước khi đi ngủ, nếu muốn chỉ cần tập một vài động tác thể dục nhẹ hoặc đi bộ là được.

12. Gối đầu không đúng cách

Theo góc độ sinh lý học, gối đầu cao từ 8-12cm là thích hợp nhất. Nằm thấp quá sẽ dễ bị “đơ cổ”, hoặc khi máu chuyển về não quá nhiều dễ khiến não bộ căng và sưng phù mắt. Nếu nằm quá cao sẽ gây cản trở hô hấp, tạo ra hiện tượng ngáy. Hơn nữa, gối đầu quá cao còn ảnh hưởng đến mỹ quan cơ thể, dễ gây ra tật gù lưng.

13. Tức giận

Cơn giận bộc phát sẽ làm tim bạn đập nhanh, hô hấp gấp, tinh thần bấn loạn. Những điều này đều ảnh hưởng việc đi vào giấc ngủ ngon của bạn.

 Bạch Dương
Trong mắt bạn bè, Bạch Dương luôn là người rất hòa đồng, lạc quan, vui vẻ nhưng nếu quan sát kĩ một chút, bạn sẽ nhận ra trong ánh mắt của cậu ấy ẩn chứa một nét ưu tư phiền muộn. Lúc ấy, có thể Bạch Dương đang gặp trắc trở trong cuộc sống nhưng không muốn mọi người biết. Dù rất cần bờ vai để tựa vào nhưng Bạch Dương lại không thổ lộ với ai.

 Kim Ngưu
Cuộc sống của Kim Ngưu trôi qua dường như quá phẳng lặng. Điều đó khiến không ít người cảm thấy hiếu kỳ và tò mò muốn bước vào thế giới nội tâm của cậu ấy. Đáng buồn là Kim Ngưu lại che đậy tâm sự khá kĩ, chỉ khi sụp đổ cả về tinh thần và thể chất thì mới thật sự bộc lộ điểm yếu của bản thân.

 Song Tử
Song Tử là con người dễ thay đổi nhưng một khi đã tìm thấy tình yêu đích thực, cậu ấy sẽ quyết theo đuổi đến cùng. Song Tử tỏ ra là người mạnh mẽ, ít khi rơi nước mắt. Tuy vậy, khi tình yêu trục trặc hoặc đổ vỡ, cậu ấy sẽ sống trong những “cơn mưa nước mắt”, vết thương sẽ rất khó lành.

 Cự Giải
Cự Giải sợ hãi sự mất mát và luôn muốn cảm giác an toàn. Chỉ cần cảm thấy đối phương tỏ ra lạnh nhạt là cậu ấy đã lo lắng đứng ngồi không yên. Lúc đó, Cự Giải sẽ không tự chủ mà bộc lộ sự yếu đuối của bản thân.

 Sư Tử
Sư Tử là người thể diện, lòng tự trọng rất cao. Vì thế, dù trong lòng bị tổn thương nhưng cậu ấy cũng cố sức nén nỗi đau ấy lại, không bộc lộ ra ngoài. Sư Tử thường một mình ôm lấy nỗi buồn mà không chia sẻ cùng ai.


 Xử Nữ
Xử Nữ yêu thích sự hoàn mỹ, trong mọi việc đều yêu cầu sự tỉ mỉ đến từng chi tiết. Trong tình yêu, cậu ấy luôn cố gắng làm hài lòng người yêu từ những việc nhỏ nhặt nhất nhưng nếu không được đáp trả như mong đợi, Xử Nữ sẽ cảm thấy bị tổn thương sâu sắc.

 Thiên Bình
Thiên Bình luôn cần sự cân bằng và yêu thích công bình đối với mọi thứ trên đời. Do đó, cậu ấy suy nghĩ khá nhiều và rốt cuộc lại tạo nên những lo lắng không đáng có cho bản thân.

 Bọ Cạp
Bên trong Bọ Cạp luôn có những khát khao cháy bỏng nhưng lại không dám thực hiện những khát khao ấy. Cậu ấy luôn cố thuyết phục bản thân về những điều khiến cậu ấy nghi ngại khi bắt tay vào thực hiện. Nếu dám làm những điều bản thân ao ước thì có lẽ cậu ấy sẽ trút bỏ được phần nào gánh nặng tâm lý.

 Nhân Mã
Nhân Mã là con người vui vẻ và cũng giống như tất cả mọi người, cậu ấy cũng có những góc khuất không muốn ai biết đến. Nhân Mã luôn tươi cười nhưng niềm vui đó không thật sự xuất phát từ bên trong mà chỉ như một thói quen, khi bị tổn thương sự mạnh mẽ cậu ấy cố tình xây nên lại sụp đổ rất nhanh.

 Ma Kết
Ma Kết rất giỏi giả vờ, cho dù không vui cũng cố sức mà nhẫn nhịn. Cậu ấy thường không cho phép bản thân bộc lộ cảm xúc quá đà. Ma Kết sẽ dốc lòng tâm sự cho vơi hết những cảm xúc bị dồn nén bấy lâu, tất nhiên điều đó chỉ xảy ra đối với người mà cậu ấy cực kì tin tưởng.

 Bảo Bình
Bảo Bình là người hay suy nghĩ và khá bình tĩnh khi xử lý một việc gì đó. Nhìn bề ngoài lúc nào cũng vui vẻ nhưng nhiều lúc Bảo Bình lại để cho những suy nghĩ tiêu cực lấn lướt, cậu ấy luôn tự học cách chịu đựng mọi thứ một mình.

 Song Ngư
Song Ngư là người nhạy cảm, nhiều lúc cậu ấy chỉ thích sống trong thế giới đầy mộng mơ của riêng mình mà thôi. Vì thế, khi đối mặt với thực tế phũ phàng, cậu ấy không cách nào thích ứng kịp, tâm trí luôn cảm thấy trống rỗng và bi quan cùng cực.

Bạch Dương (21/3 - 19/4) : Bạn thật sự đang tự buộc bản thân mình phải cố gắng rất nhiều, tuy nhiên, đừng vì quá tập trung cho những mục tiêu trước mắt mà quên đi những trách nhiệm quan trọng khác bạn đang phải gánh vác. Thay vì dành thời gian cho những việc vô bổ khác, sao bạn không quan tâm tới gia đình và những người thân thiết với mình nhiều hơn một chút. Con số may mắn của Bạch Dương hôm nay là 10, 7.

Kim ngưu (20/4 - 20/5) : Bạn chắc chắn sẽ có một chuyến du lịch vào hôm nay, bất kể là ngắn hay dài. Ngay từ điểm bắt đầu, bạn đã đặt kì vọng rất cao cho chuyến đi này rồi, và thật may mắn thay, những gì bạn trải nghiệm được cũng không khiến bạn thất vọng. Hãy mang theo mình một quyển sách hay một vài bản nhạc hay để thưởng thức trên đường đi nhé. Con số may mắn của Kim Ngưu hôm nay là 19, 4.

Song Tử (21/5 - 21/6) : Bạn thực sự sẽ chẳng thể tiến triển nhiều với kế hoạch kinh doanh của mình vào hôm nay đâu. Bởi thế, hãy dành thời gian đó đi dạo một vài nơi và nghỉ ngơi thư giãn. Sự thật là không chỉ riêng điều kiện bên ngoài mà ngay cả tâm trí bạn cũng đang chống lại bạn, và nếu bạn muốn tập trung cho công việc, cách tốt nhất là tìm cho mình một nơi đủ yên tĩnh và bạn có thể ở một mình. Con số may mắn của Song Tử hôm nay là 27, 5.

Cự Giải (22/6 - 22/7) : Ngay cả khi bạn có kế hoạch cho hàng tá công việc vào hôm nay, thức dậy muộn cũng sẽ giúp tâm trạng bạn vui vẻ hơn rất nhiều đấy. Bằng không, bạn sẽ cảm thấy khá tồi tệ khi bản thân không có chút sức lực hay cảm hứng nào cho công việc. Dường như giai đoạn này, bạn cảm thấy khá mệt mỏi với những áp lực không thể giải quyết được trong cuộc sống riêng tư. Và dù có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa, hãy ưu tiên bản thân mình trước hết nhé. Con số may mắn của Cự Giải hôm nay là 7, 18.

Sư Tử (23/7 - 22/8) : Bạn thật sự phải nỗ lực hết mình để áp chế được bản năng vào hôm nay, bằng không, bạn chắc chắn sẽ rơi vào tình thế tiến thoái lưỡng nan. Thông thường, bạn biết chắc chắn mình sẽ giải quyết tình huống tương tự như vậy thế nào. Tuy nhiên, khi bạn buộc phải làm việc với người khác và chịu trách nhiệm cả cho những quyết định của họ, đó sẽ là một thử thách hoàn toàn khác và vô cùng khó khăn. Con số may mắn của Sư Tử hôm nay là 15, 9.

Xử Nữ (23/8 - 22/9) : Tất cả những gì có trong suy nghĩ của bạn vào hôm nay là chuyện tình cảm, hay chính xác hơn là tất cả những gì liên quan tới nửa kia của bạn. Đừng quá nóng nảy như ngày thường hay cố ý tập trung vào những sự phiền phức nhỏ nhặt nhất, bởi nó sẽ chỉ càng làm mối quan hệ của hai bạn dễ đổ vỡ hơn thôi. Đổi lại, hãy học cách chấp nhận, tha thứ và dễ dàng bằng lòng hơn với mọi chuyện. Con số may mắn của Xử Nữ hôm nay là 18, 8.

Thiên Bình (23/9 - 23/10) : Bạn sẽ cảm thấy mình thật sự chẳng có chút đam mê nào với công việc mà bạn đang theo đuổi vào hôm nay, không chỉ vậy, việc bạn bị bỏ lại một mình và chẳng ai quan tâm cũng làm bạn có chút đổ vỡ. Tuy nhiên, hơn ai hết, bạn cần tự có trách nhiệm với bản thân mình, hay chính xác hơn là tìm cách gạt bỏ những rắc rối không đáng có đang ngáng đường bạn. Con số may mắn của Thiên Bình hôm nay là 36, 10.

Bọ Cạp (24/10 - 21/11) : Việc kiềm chế cảm xúc có thể giúp bạn giảm đến tối đa sự ngạc nhiên quá độ trước những gì bạn phải đối mặt vào hôm nay. Sự thật là bạn chẳng hề mong muốn việc từng ấy thứ tìm đến với mình, nhưng lại không có cách nào khác để ngăn cản chúng. Bởi thế, bạn sẽ cố gắng dùng nụ cười để che đậy tất cả, trong lúc cố gắng tìm kiếm lối thoát cho mình. Con số may mắn của Bọ Cạp hôm nay là 12, 6.

Nhân Mã (22/11 - 21/12) : Dù bạn mới chỉ bắt đầu với thứ nhạc cụ ấy, hay đã quen với nó trong một khoảng thời gian dài, bạn chắc chắn đều muốn tạo ra những âm thanh kì diệu vào hôm nay. Có thể nói, những gì bạn trải nghiệm và cảm nhận được chính là chất xúc tác giúp bạn sáng tạo và đam mê nhiều hơn. Đừng đặt cho bản thân bất cứ giới hạn nào nhé. Hãy cứ để mình được tự do thỏa thích với những gì bạn có. Con số may mắn của Nhân Mã hôm nay là 2, 14.

Ma Kết (22/12 - 19/1) : Bạn vẫn không tin vào những điều kì diệu, nhưng hôm nay bạn buộc phải thừa nhận rằng những điều tuyệt vời lại tìm đến với bạn vào hôm nay. Từng khía cạnh trong cuộc sống của bạn, dù là cá nhân hay công việc, đều có dấu hiệu của sự kì diệu, và điều đó đồng nghĩa với việc bạn không phải cố gắng một chút nào mà mọi việc vẫn hoàn toàn như bạn mong muốn. Con số may mắn của Ma Kết hôm nay là 16, 2.

Bảo Bình (20/1 - 18/2) : Bạn có quá nhiều thứ trong suy nghĩ vào hôm nay, và dù bạn có làm bất cứ việc gì, hãy đảm bảo rằng bạn sẽ không tự tăng thêm những lo lắng cho bản thân nhé. Nếu được, hãy thử cân nhắc lại những gì bạn đang theo đuổi. Dường như bạn đang đặt ra những mục tiêu quá cao ngoài tầm với của mình. Con số may mắn của Bảo Bình hôm nay là 11, 30.

Song Ngư (19/2 - 20/3) : Một thiên thần hộ mệnh sẽ luôn ở bên cạnh bảo vệ cho bạn vào hôm nay, trong khi bạn thực sự không hề cảm nhận được sự tồn tại của họ mãi cho đến sau này. Tuy nhiên, đó chỉ là để nhắc nhở bạn rằng, khi bạn vô tình thấy mọi thứ diễn ra quá suôn sẻ, đừng vội mừng và cho rằng đó toàn bộ là công sức của bạn nhé. Con số may mắn của Song Ngư hôm nay là 31, 22.

Dearvn - Kenny Sang lại tiếp tục gây xôn xao dư luận với những phát ngôn sốc của mình.

Sau một thời gian im hơi lặng tiếng để tập trung vào công việc kinh doanh thời trang thì mới đây, Kenny Sang lại tiếp tục gây xôn xao dư luận với những phát ngôn sốc của mình khi lên tiếng bênh vực 1 cô bé 9x đang bị cộng đồng mạng ném đá vì ngại yêu trai nghèo.

Tất nhiên, mỗi người có một quan điểm riêng và việc Kenny Sang bênh vực cô bé kia chẳng có gì đáng nói nếu anh không dùng những ngôn từ đầy kiêu căng, khoe mẽ để thể hiện quan điểm của mình như: "Tôi sẽ không quen người chạy xe máy, SH cũng không có cửa để tôi bước lên, ôtô rẻ tiền tôi cũng ko đi"

"Tôi thấy cô bé này nói đúng chứ đâu có gì sai. Bản thân tôi cũng vậy, tôi đẹp nên đòi hỏi của tôi về người yêu cũng sẽ rất cao. Tôi sẽ không quen người chạy xe máy, SH cũng không có cửa để tôi bước lên, ôtô rẻ tiền tôi cũng ko đi, không lẽ dùng hàng hiệu ăn mặc đẹp tóc tai chải chuốt lại lên xe máy đội mũ bảo hiểm vào, mất hết giá trị của một con người. Đi ôtô vừa an toàn vừa mát vừa không tiếp xúc với bụi bẩn ngoài đường. SỐNG LÀ PHẢI THỰC TẾ."

Kenny Sang nổi tiếng bởi những phát ngôn gây sốc hơn là tài năng mà anh có.

"Đừng có lên mạng xạo xạo giả lả kiểu một túp lều tranh hai quả tim vàng. Nói thì hay thử ra ngoài gặp một thằng không có tiền, đi xe cà tàng xem ai dám quen? Tôi nói thẳng tôi là con trai khi tôi muốn quen ai đó tôi cũng xét tất cả mọi khía cạnh. Vịt có thể quen vịt và đi xe gì hay không có tiền cũng chẳng ai để ý tới, nhưng phụng hoàng thì phải quen phụng hoàng, bay trên trời cao. Con người sinh ra ai cũng như ai thôi, ai cũng hai bàn tay trắng, nếu bạn không có tiền, không có xe đẹp nhà to tức là bạn sống quá tầm thường, không chịu phấn đấu, không chịu làm giàu thì đừng bảo sao không có được người yêu đẹp. Đừng ngồi đó ghen ghét với người giàu, họ cũng phải làm sôi mồ hôi đỏ con mắt mới bước lên tới đỉnh cao. NHỚ NHÉ, SỐNG LÀ PHẢI THỰC TẾ!"

Phát biểu của anh nhận được khá nhiều gạch đá từ cộng đồng mạng.

Nổi lên từ câu nói: "Ở Việt Nam không ai đẹp bằng tôi!" cùng hàng loạt hành động, phát ngôn khác như: Làm MV 200 triệu, đập iphone, nếu thích đập luôn cả Lamborghini... Kenny Sang ngày càng quá lố và khiến mọi người ngán ngẫm. Nếu dự định tiến vào showbiz bằng con đường này thì đây có thể là sai lầm lớn của anh.